让你信心十足的「小事」清单

提升士气的最好方法就是完成某些工作,所以,经常留一些轻松的小事在手头吧。—《 Getting Things Done 》

当你完成一件事情,在清单上打勾的时候,是不是心情很好呢?

那么,当自己疲惫不堪的时候,情绪低落的时候,什么都不愿意去做的时候,完成一件“快速制胜”的小事,也可以帮助自己走出情绪低谷。

快速致胜的小事应该是这样的:

  • 无需大量思考,对精力和创造力的要求低
  • 耗时间少,在10分钟以内就可以搞定

例如看一篇文章、例如整理桌面、例如给花浇浇水……

比起在辛苦的工作后,随意地浏览微博、新闻或者漫无目的地游戏而言,做些计划内的小事,不仅仅是做了自己想做的事情,还能够让自己变得轻松起来,何乐而不为呢?

如何建立“小事清单”?有两种方法推荐给你:

  • 建立一个清单,清单名就叫“小事清单”或者“轻松的事情”等等。
  • 使用任务属性标记出小事,例如标签、优先级。

比如使用优先级来进行标注,将这类“快速制胜”的小事设置为低优先级。低优先级的蓝色给人一种平静的感觉,当精力值低的时候,就休息一下,或者做做这些小事来恢复下能量。

如何快速找到散落在各个清单中的这些小事呢?我采用的方法是:自定义智能清单。

在自定义智能清单中,新建一个智能清单:“小事清单”。

把优先级过滤条件改为「低」,把分配给设置为「分配给我」和「未分配」。

如此一来,就可以很方便地知道,自己在情绪不高的时候可以做哪些简单的事情了。

注:自定义智能清单为付费功能,在「设置」-「智能清单」中打开。